Bliv god til at sætte grænser – og undgå at flippe ud
Psykoterapeut Louise Leth guider dig til at lytte bedre til dig selv og dine grænser, så du ikke behøver at flippe ud, når du egentlig bare gerne vil have, at folk lytter til dig.
Sundhed
Her på siden har vi samlet alt, hvad vi ved om sundhed. Du kan finde inspiration til øvelser og kostråd, der giver mere energi og overskud i hverdagen, eller finde ud af, hvordan du spiser dig til en sund tarmflora og fordøjelse. Bliv klogere på, hvad der sker i overgangsalderen, og hvordan du bedst kommer igennem det. Du kan få svar på dine spørgsmål om kost og mad. Her undersøger vi blandt andet, om mørk chokolade er sundt, og hvordan du kan spise dig fra overgangsalderen. Find også vores bedste tips og tricks til at undgå stress og blive mere taknemmelig for hverdage. Eller læs vores guides til at blive en bedre løber eller få en stærkere krop.
