
8 pauseøvelser, der styrker din krop på hjemmekontoret
Åh, hvor vi sidder meget ned i øjeblikket og bevæger os mindre rundt. Det kan mærkes i en 40+ krop. Men det kan også hurtigt mærkes, hvis du indfører en grundregel: Rejs dig 1 gang i timen, og gør en af de her 8 ting!