Sundhedsredaktør Gitte Høj brænder for sundhed. Så meget, at hun er både kostvejleder, psykoterapeut og sundhedsjournalist. Så du kan trygt lægge din sundhed i hendes hænder.
1. Du bliver glad
Indholdet af aminosyren tryptofan, som kroppen bruger til at fremstille lykkehormonet serotonin, skubber dit humør i den positive retning.
2. Du holder dit blodtryk nede
Du får et skud kalium, som bidrager til at holde dit kredsløb og dermed dit blodtryk sundt.
3. Du får stabilt blodsukker
Endelig giver bananen dig en ordentlig portion kostfibre, som holder dit blodsukker stabilt og dig i gang uden dramatiske energidyk.
Artiklen er tidligere bragt i Magasinet Liv nr. 80.