Smidige hofter giver dig en bedre hverdag – prøv selv disse 2 simple øvelser
Husker du at træne dine hoftebøjere? Hvis ikke, så læs med, for der er en stor gevinst at hente.
Træning
Det kan være svært at finde motivation til træning eller inspiration til nye øvelser i en travl hverdag. Derfor har vi her på siden samlet alt om træning, for at gøre det lettere for dig. Så hvis du drømmer om en stærk krop? Kan du finde simple øvelser til at træne din mave, bækkenbund eller lænd. Få også tricks til at blive en bedre løber - eller prøv vores effektive yogastillinger. Du kan finde den træning, der passer dig og din hverdag her.
