Nu skal det være!
Ikke flere suk og selvbebrejdelser, Magasinet Liv smider den dårlige samvittighed med dig. Vi har nemlig taget to Magasinet Liv-læsere i ed: I 6 uger skal Signe og Mariann følge hver deres sund og slank-forløb tilrettelagt af hver deres sundhedsekspert – og hver uge kan du selvfølgelig følge dem lige her! Læs deres dagbog, tjek deres tal og planer, nu kører sundhedsbussen. Skal du med?
MANDAG
1 time VILD hård holdtræning hos Rikke Thomsen Wolgast. Men en meget effektiv og meget motiverende træning. Både styrke og konditionstræning.
TIRSDAG
1 tur med hunden.
ONSDAG
1 time Bikefit i Fitness World.
LÆS MERE Læs Signes kostplan for uge 2.
TORSDAG
1 time holdtræning hos Rikke Thomsen Wolgast.
FREDAG
Afslapningsdag. Ingen træning, bare almindelige gøremål.
LÆS MERE Læs Signes dagbog for uge 2.
LØRDAG
1 tur i Fitness World med ca. 13 minutter konditionstræning på crosstrainer og 1 time styrketræning på forskellige maskiner.
SØNDAG
Almindelige gøremål.
LÆS MERE
Hende, der har tilrettelagt Signes sund og slank-forløb med Magasinet Liv, er:
Rikke Thomsen Wolgast.
Hun er slankekonsulent, kostvejleder og personlig træner og ejer af Dit Velvær i Ballerup.
