Nu skal det være!
Ikke flere suk og selvbebrejdelser, Magasinet Liv smider den dårlige samvittighed med dig. Vi har nemlig taget to Magasinet Liv-læsere i ed: I 6 uger skal Signe og Mariann følge hver deres sund og slank-forløb tilrettelagt af hver deres sundhedsekspert - og hver uge kan du selvfølgelig følge dem lige her! Læs deres dagbog, tjek deres tal og planer, nu kører sundhedsbussen - skal du med?
Mandag
1 time holdtræning hos Rikke Thomsen Wolgast.
Timen bestod af: opvarming med stepbænk + styrke- og konditionstræning, inklusive håndvægte.
Tirsdag
1 tur med hunden.
LÆS MERE Se Signes kostplan for uge 1
Onsdag
1 time Bikefit i Fitness World.
Bikefit består af: 55 minutter cykling i en sal med høj musik og en træner. Du både står og sidder ned og kører hårdt op ad bakke eller spurter af sted.
Torsdag
1 time holdtræning hos Rikke Thomsen Wolgast.
LÆS MERE Se Signes dagbog fra den første uge
Fredag
Afslapningsdag – ingen træning.
Lørdag
1 tur alene i Fitness World.
Turen bestod af: 13 minutter opvarmning på crosstrainer + 1 time styrketræning på maskiner.
Søndag
1 lang tur i Dyrehaven med mand, barn og hund.
