Overgangsalder

Overgangsalderen byder på alt fra hedeture til humørsvingninger. Det er en rutsjetur af hormoner, problemer og forandringer i din krop. Her kan du blandt andet teste, om du er på vej i overgangsalderen - og blive klogere på tanker om overgangsalderen i vores klummer. Lær at spise dig fra de hormonelle forandringer eller få eksperternes råd til at gøre den besværlige process nemmere. Vi har samlet alt du skal vide om overgangsalderen her.

12 konkrete råd, der holder dig sund og glad efter overgangsalderen

Din krop skal finde en ny balance, og derfor er det en god ide at gå dine daglige rutiner igennem. For det gælder ikke om at dyrke hård sport eller spise helt anderledes. I virkeligheden kan små ting gøre en kæmpe forskel for dit velbefindende.