Undersøgelsen blev foretaget som telefoninterview og 5.805 mænd og kvinder er blevet spurgt om deres søvnvaner ud fra mange forskellige faktorer som race, uddannelse, civiltilstand, antal af børn i husstanden, indkomst, BMI, motion, beskæftigelse og snorken – hvoraf alle kan skyldes mangel på søvn.
Kvinder med børn er trætte 14 dage om måneden
Resultatet kommer nok ikke bag på mange af os lidt pylrende mødre: blandt 2.908 af de adspurgte kvinder under 45 år, viste den eneste faktor på søvnmangel sig at være børn i husstanden. Et barn øger risikoen med 50 procent for, at kvinden får utilstrækkeligt med søvn. I undersøgelsen ses utilstrækkelig søvn, som mindre end seks timer på en nat.
Undersøgelsen viser også, at kvinder, der bor med børn i gennemsnit føler sig trætte 14 dage per måned, hvorimod kvinder uden børn i husstanden i gennemsnit føler sig trætte 11 dage per måned.
Der var ingen sammenhæng mellem hvor længe mænd sover, og om der er børn i husstanden eller ej.
Hvad betyder for lidt søvn for din krop?
Kelly Sullivan som har en PHD fra Georgia Southern University fortæller: “At få nok søvn er en vigtig del af den generelle sundhed og kan påvirke hjerte, sind og vægt.”
Får du mindre end syv til ni timers søvn om natten, er det vigtigt, at du finder ud af, hvad kilden er til din mangel på søvn – da det er vejen til et bedre helbred, mener Kelly Sullivan.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
