er nok dit bedste valg, når du skal nyde en drink med alkohol. Rødvin har vist sig at kunne forebygge blodpropper og sænke kolesteroltallet, bl.a. i kraft af antioxidanterne resveratrol og polyfenol. Rødvin indeholder også flavonoider, der menes at kunne beskytte mod kræft, og bidrager i øvrigt med jern, kalium og magnesium.
Hvidvin
er rødvins næsten lige så sunde lillesøster. Et glas kølig hvidvin indeholder ligesom rødvin en del flavonoider, der måske kan forebygge kræft. Du kan evt. fortynde alkoholprocenten med lidt hyldeblomstsaft.
Mørkt øl
er fuldt af B-vitaminer og jern og indeholder faktisk også fibre (i højere grad end lysere øl), så en iskold Guinness er fx ikke noget dårligt valg på ferien i London. Gyldent øl går dog også an: Humle og silicium i al slags øl sørger for at holde dine knogler sunde. Desuden forbedrer øl insulinfølsomheden og kan dermed forebygge diabetes. Øl indeholder færre kalorier end juice og spiritus.
Champagne
er til dig, der vil holde vægten. Den sprudlende drink indeholder nemlig færre kalorier end rød- og hvidvin. Boblerne får dig også til at drikke langsommere. Champagne er næsten lige så "sund" som rødvin, fordi den er lavet af både røde og grønne druer og indeholder samme mængde resveratrol. Champagne har også ry for at kunne forbedre din hukommelse.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
