Kostråd

Morgenmad for vindere

Hvilken morgenmad er mest optimal for en kvinde i 40'erne med almindelig vægt og stillesiddende job? Diætisten giver dig svaret!

Sundhedsredaktøren: Sådan styrer jeg min sukkertrang

Åh, det sukker. Can’t live with it, can’t live without it. Eller? Her er sundhedsredaktørens 3 tips til at tæmme sukkergrisen.

Vild med alt det grønne?

Meget mere grønt! Mad og drikke lavet udelukkende af grøntsager og frugt er in, og det kan ses på strømmen af kogebøger. Her er et par yderst sprøde vegetar-stykker.

Fås sundhed på glas?

Frit lejde til sukkerfrit slik?

Der er godt nok færre kalorier i, men sundt? Nej, desværre. Og hvad med risikoen for kræft?

Mad mod høfeber?

Kan du spise dig ud af din høfeber? Magasinet Livs diætist giver dig svaret her ...

Hvad er det sundeste bær?

Valgmulighederne er mange ... men hvilke bær er de sundeste for kroppen? Få diætistens svar her!

3 bud på sundere snacks til sukkerfri hygge

Skriger din søde tand også på slik, kage eller anden form for snack, når du har indtaget sofaen? Få Magasinet Livs bud på den sunde snack

Tips til sundt aftengodt?

Hvad gør du, når den søde tand hungrer efter noget lækkert, og kaloriebudgettet siger maks 80 kalorier? Magasinet Livs brevkasseredaktør har svaret!

Hvad er det med de antioxidanter?

Hvad er det nu, antioxidanter beskytter imod, og hvilken kost skal jeg spise, for at få dem? Diætisten har svaret til dig.

Du er stadig, hvad du spiser - og du kan forebygge sukkersyge med din mad

Spis din risiko for type 2-diabetes med med nødder, fuldkorn, frugt og grønt

Chokolade giver dig bedre hukommelse

En ny undersøgelse viser, at du kan spise dig til bedre hukommelse - og det endda på en ganske behagelig måde....

Hvordan stiller jeg min aften-lækkersult?

Hvad nu, hvis du ikke orker at proppe dig med nødder og tørret frugt, når du har trang til noget sødt? Få svaret her.

Hvilken type mel er egentlig sundest?

Der er forvirring om mel. For er spelt nu så sundt, og hvad er det der kamutmel for noget?