Du kender æbleeddike og måske endda fra dit eget køkken, hvor du bruger den i dressinger eller gryderetter, som trænger til lidt syre. Men faktisk ser det ud til, at æbleeddiken også kan have nogle sundhedsmæssige fordele. Se bare her, hvad den syrlige eddike kan.
1. Æbleeddike stabiliserer dit blodsukker
Du ved, at det slider på kroppen, når dit blodsukker suser op og ned. Og noget tyder på, at æbleeddike kan både stabilisere og sænke et blodsukkerniveau.
2. Hjælper dig med vægttab
Det tyder på, at æbleeddike kan hjælpe dig, hvis du kæmper med for mange kilo på maven. Man kender ikke årsagen, men det kan handle om, at denne smagsforstærker skaber mere tilfredsstillelse og en større oplevelse af mæthed, og du derfor spiser mindre.
3. Æbleeddike kan bekæmpe svamp
Du kan have svampeinfektioner i munden, i halsen og i den nedre afdeling. Og du kan få nemmere ved at få det med alderen. Candida er ofte årsag til svamp, og æbleeddike kan have antibakterielle egenskaber og dermed muligvis afhjælpe lette svampeinfektioner.
Sådan bruger du æbleeddike
Tilsæt som minimum 1 teskefuld til 1 glas et par gange om dagen.
Kan du ikke lide smagen, kan du fortynde den yderligere.
Forsøg dig derudover lidt frem. Måske hældt i smoothies eller rørt i yoghurt?
Artiklen er tidligere bragt i Magasinet Liv d. 11. april 2019.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
