Kalk er vigtigt for dine 40+ knogler. Hvis du ikke drikker så meget mælk, så findes der andre måder at sørge for at få kalk nok.
24. april 2023
af
Redaktionen
Kalk er afgørende for opbygningen og vedligeholdelsen af vores knogler og tænder, men også for et sundt blodtryk og udholdende muskler. Som vi jo kun får brug for yderligere assistance til med alderen!
Er du ikke til mejeriprodukter, er der også gode mængder kalk, eller kalcium, i mørkegrønne grønt sager som broccoli, grønkål og spinat.
Og for at du kan optage kalk effektivt, er det afgørende, at du får nok Dvitamin og magne sium. Så husk at spise varieret, og få meget gerne fed fisk flere gange ugentligt. Særligt her i vinterhalvåret.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
