Madvarer, som kun indeholder få kalorier, er gode at have i dit repertoire, hvis du vil tabe dig eller holde vægten, da du kan spise uanede mængder af dem, før det rokker nævneværdigt ved dit kalorieregnskab.
De kaloriefattige valg optræder hyppigst i salatskålen og kan ydermere have den fordel, at de indeholder meget væske og dermed hjælper dig med at få nok væske. Til både krop og hud.
Nedenstående madvarer indeholder få kalorier pr. 100 gram.
Agurk (12 kcal)
Radise (12 kcal)
Pak-choi (14 kcal)
Hovedsalat (14 kcal)
Asparges (16 kcal)
Kinaradise (17 kcal)
Squash (17 kcal)
Kinakål (17 kcal)
Græskar (18 kcal)
Tomat (20 kcal)