Kostråd

Det kan være svært at finde rundt i alle de forskellige kostråd. Derfor har vi samlet al vores viden om kost her. Vi giver dig blandt andet svaret på, hvordan du skal skrue op for den grønne kost, og hvorfor en fiberrig kost er vigtig. Du kan også få hjælp til at vinde kampen mod de overflødige kilo. Få styr på din sundhed her med vores samling af kostråd og undersøgelser.

Jeg testede anti-inflammatorisk kost i 21 dage

Inge Tarnow satte sig for at teste, om hendes ømme led og stive ryg kunne have glæde af en anden kost. 21 dage på antiinflammatorisk diæt gjorde en overraskende forskel. Hør hendes historie og få ekspertens bedste råd om anti-inflammatorisk kost.