Kostråd

Det kan være svært at finde rundt i alle de forskellige kostråd. Derfor har vi samlet al vores viden om kost her. Vi giver dig blandt andet svaret på, hvordan du skal skrue op for den grønne kost, og hvorfor en fiberrig kost er vigtig. Du kan også få hjælp til at vinde kampen mod de overflødige kilo. Få styr på din sundhed her med vores samling af kostråd og undersøgelser.

Spis det her i overgangsalderen – og få en lettere hverdag

Din overgangsalder kan være en turbulent periode, hvor krop og psyke kan forandre sig, og det kan helt naturligt stille nogle krav til din kost. Det er rart at vide, at du kan tage hånd om forandringer og eventuelle gener ved at have en opmærksomhed på din kost. Værsgo!