Træning dæmper angst – det viser forskning
Angstsymptomer ser ud til at kunne lindres markant ved hjælp af træning – både ved moderat og høj intensitet.
Helse
Her har vi samlet en hel side om helse, sundhed og velvære - fordi det er vigtigt at have det godt i både krop og sind. Find inspiration til at leve sundere, forebygge smerter i kroppen eller blive gladere og mere taknemmelig. Du kan blive guidet til at slippe kontrollen, eller få mere energi og overskud til en travl hverdag. For med helse, sundhed og styrke holder du dig smuk - både indeni og udenpå.
