Du ved selvfølgelig godt, at god søvn er både vigtigt og sundt. Men ved du, at timerne på langs også booster dit immunforsvar?
1. oktober 2020
af
Jeanette Linder
At søvn er sundt, er der ingen tvivl om, og nu kommer forskere med endnu et bud på, hvorfor timerne i drømmeland er så essentielle for vores helbred.
Et effektivt boost
I et forsøg har de taget blodprøver fra 10 testpersoner, mens de enten sov eller holdt sig vågne. Ved at sammenligne blodprøverne er de nået frem til, at søvnen styrker de hvide blodcellers evne til at angribe virus.
Dit immunforsvar får altså et effektivt boost, når du sover, og er dermed bedre rustet til at holde din krop rask.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
