Holder du af gåture, kan du glæde dig over denne britiske undersøgelse fra Biobank. Hvor forskere igennem en årrække har fulgt tæt på en halv million englændere for at undersøge sammenhængen mellem blandt andet kondition og levealder.
Undersøgelsen tager nemlig udgangspunkt i gang og er nysgerrig på effekten af tempo. Og forskerne fandt ud af, at hvis du øger tempoet, når du går, har det en positiv indvirkning på din levealder.
Hævet med 15 år
Faktisk blev den gennemsnitlige levealder hævet fra 72 år til 87 år, når man sammenlignede de kvinder, der gik henholdsvis langsomt og hurtigt! Og det var uafhængigt af kvindernes kropsvægt.
Kilde: Ncbi.nlm.nih.gov
Artiklen er tidligere bragt i Magasinet Liv 12. december 2019.