Sådan tyder du dine drømme

Du drømmer hver eneste nat, og selv om der er utallige måder at forstå og bearbejde drømme på, er en ting sikker: De har næsten altid noget, de vil fortælle dig. 

Øv dig i at give dem mere opmærksomhed. Læs guiden her, før du falder i søvn næste gang. 

Fasthold drømmen

Første skridt er selvfølgelig overhovedet at fastholde drømmen, for den forsvinder på sekunder, efter at du vågner, hvis du er uopmærksom. Der findes heldigvis metoder til at huske dem. 

Du kan sige til dig selv: “Jeg vil huske, hvad jeg drømmer i nat”, inden du lægger dig til at sove. 

Hav altid papir og blyant liggende på sengebordet, så du kan skrible så mange detaljer ned som muligt. 

Prøv også at læse bøger om drømme. 

Tal med dine nærmeste om drømme for på den måde at vende opmærksomheden indad: Hvad er det, mine drømme prøver at fortælle mig?

Forstå symbolikken

Når du vågner fra en drøm, så begynder efterforskningsarbejdet: Hvilket budskab er det, din underbevidsthed prøver at fortælle dit bevidste jeg? 

Vælg den del ud, der har betydning for handlingen. Hvad der sker i drømmen, skal aldrig tages bogstaveligt. Mennesker og situationer er som regel symboler på noget, der foregår i dig selv. 

Hvis du for eksempel drømmer om din chef, så handler det ikke nødvendigvis om ham eller hende, men om det, som chefen repræsenterer hos dig, for eksempel handlekraftighed. Måske er det et tema, du selv bør skrue op eller ned for i dit liv. 

Så tag dig tid til at drage konklusioner.