Et optimistisk livssyn kan sidestilles med en sund kost, regelmæssig motion og en god nattesøvn. Det mener i hvert fald lektor Catherine Hurt, som er specialiseret i sundhedspsykologi ved University of London.
Hendes udmelding ligger i forlængelse af et netop offentliggjort amerikansk studie, hvor man har fundet ud af, at der tilsyneladende er en sammenhæng mellem optimisme og levealder.
Næsten 15% længere levetid
Her har man analyseret tidligere forskningsprojekter og fundet ud af, at den mentale indstilling indvirker på, hvor gammel du bliver.
De optimistiske kvinder har en næsten 15 procent længere levetid end dem, der var mindst optimistiske.
Det giver mening at være kritisk, fordi det unægteligt er svært at undersøge optimisme. Men det giver dog også et fingerpeg om, at du skal tage det alvorligt, hvis du ofte er tynget af et pessimistisk livssyn.
Hvordan bliver jeg mere optimistisk?
Hvad gør dig glad? Sådan rigtigt glad? Sæt bevidst ind på at vende dit humør og din indstilling fra pessimisme til optimisme. Hvis du har en kamp, du kæmper lige der, som nogle af os 40+ kvinder har.
Måske har du brug for at sadle om og finde en ny retning i livet? Et nyt job, nye venner eller slet og ret mere tid til dig selv?
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
