Forskning afslører: Weekendsøvn kan være livsvigtig
Værsågod: Endnu en grund til at sove længe i weekenden
13. august 2020
af
Jeanette Linder
Eksperter har i mange år diskuteret, hvorvidt søvnmangel i hverdagene kan reddes med en længere weekendsøvn, og ifølge et studie er svaret ja.
Det konkluderer, at folk, som sover 5 timer eller mindre i hverdagene, har 52 procent højere risiko for at dø i løbet af en 13-årig periode end dem, som får 6-7 timers søvn.
Resultatet er dog noget anderledes blandt dem, der kompenserer for den korte hverdagssøvn med en længere weekendsøvn. De har nemlig ikke højere dødsrisiko.
Kilde: Journal of Sleep Research
Artiklen er tidligere bragt i Magasinet Liv d. 6. maj 2020.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
