6 gode tips til at undgå feriemave

Sådan undgår du feriemave

1. Køb og drik kun vand fra forseglede flasker og pas på isterninger, de kan være lavet af vand fra hanen.

2. Vælg retter der er tilberedt (stegt, kogt eller bagt) kort tid før servering.

3. Gå uden om rå fisk og skaldyr, rå æggeblommer.

4. Spis frugt, men skræl den selv.

5. Vask hænder tit og ofte.

6. Tag evt. mælkesyrebakterier forebyggende et par dage, inden ferien starter. Det kan gøre din tarmflora mere robust. Du kan købe dem på apoteket.