Derfor er sved super sundt for din hud

Sved dræber bakterier og renser huden

Sved renser huden for urenheder og udrydder bakterier, der har sat sig i små sår og rifter. Det er svedens lave pH-værdi, som er med til at tage livet af bakterierne, men også dens indhold af proteinstoffet dermcidin, der i sig selv virker bakteriedræbende.

Derudover åbner sved hudens porer og skyller talg og andre urenheder ud af huden. Det mindsker risikoen for akne.

Bad efter svedtur

For at få fuldt udbytte af den antiseptiske effekt er det vigtigt, at du efter svedeturen kommer i bad og får skyllet sveden af igen. På den måde forhindrer du, at fedtsyrer i sveden danner grobund for nye bakterier.