Råvarer, der kickstarter din dag bedre end kaffe
© Creative Commons / Pexels.com

3 råvarer, der vækker dig bedre end kaffe

Der er kun én ting, der virker om morgenen, ikke? Eller ... der findes alternativer til kaffe, som kan sparke din dag i gang

16. august 2016 af Gitte Høj

Der er intet som en god kop kaffe om morgenen, og forskerne har da også ytret, at 5 kopper om dagen kan være HELT ok, men hvis du ønsker at skære ned på dit koffeinforbrug, findes der alternativer til kaffe, som også kan sparke din dag i gang. 

1. Æg

Hårdkogte, blødkogte, spejlæg, røræg. Æg er proppet med protein og kan af den grund skyde dagen af sted og holde dig på toppen. Sådan energimæssigt.

2. Havregryn

En skål med de grovvalsede havregryn er et energikick af de større, idet de langsomt forsyner kroppen med en lind strøm af de energigivende kulhydrater. 

Dermed undgår du, at blodsukkeret farer op og ned og driver dig rundt i manegen. 

3. Mynte-te

Denne te er ifølge forskere et sundt og energifyldt bud på en varm drik, der kan erstatte din morgenkaffe. Drikken skulle få din træthed til at fordufte og dermed få dig op i gear.

 

Du vil (garanteret) også kunne lide