Sundhed

Her på siden har vi samlet alt, hvad vi ved om sundhed. Du kan finde inspiration til øvelser og kostråd, der giver mere energi og overskud i hverdagen, eller finde ud af, hvordan du spiser dig til en sund tarmflora og fordøjelse. Bliv klogere på, hvad der sker i overgangsalderen, og hvordan du bedst kommer igennem det. Du kan få svar på dine spørgsmål om kost og mad. Her undersøger vi blandt andet, om mørk chokolade er sundt, og hvordan du kan spise dig fra overgangsalderen. Find også vores bedste tips og tricks til at undgå stress og blive mere taknemmelig for hverdage. Eller læs vores guides til at blive en bedre løber eller få en stærkere krop.

5 tips til at genfinde din indre balance

Hver gang dit liv tager en drejning, kan du opleve ubalancer i kroppen. Måske er du i overgangalder? Dine børn er ved at blive store og skal flytte? Dit parforhold er presset, eller du oplever alderstegn i din krop. Tjek med disse 5 nemme øvelser, om du kan bringe dig selv tilbage i vater.