Har du opdaget ømme, røde knopper på dine baller, er det nærliggende at antage, at det er bumser. Men faktisk får vi sjældent akne på denne del af kroppen. Oftest er de røde knopper det, der kaldes follikulitis – den mere jordnære betegnelse er betændte hårsække.
De opstår, når huden bliver irriteret, svedig eller snavset, og når den udsættes for friktion fra tætsiddende tøj. Så for at undgå de røde, ømme knopper gælder det om at holde huden ren og ikke irritere den.
Sådan glatter du ud:
Rens
Brug en sæbe med bakteriedræbende ingredienser som for eksempel klorhexidin, hver gang du er i bad og lige efter træning. Så sved og bakterier ikke får lov til at sætte sig. Og vask dine baller grundigt med den sæbe!
Peel
Eksfoliér huden på dine baller med en kemisk peeling tilsat salicylsyre, som opløser døde hudceller og modvirker tilstoppede porer. Brug ikke bodyscrubs, når du er ramt af et udbrud. Det spreder blot bakterierne, så de kan sætte sig flere steder.
Vælg blødt
Hop ud af de stramme jeans, og tag noget blødt, løstsiddende tøj på i stedet. Og undlad at bruge trusser, der snærer. I det hele taget. For det er jo ikke særligt rart.
