Din nattesøvn spiller en vigtig rolle for din huds evne til at genopbygge og reparere sig selv. Bliv klogere på hvordan her.
22. oktober 2021
af
Maria Rothmar
Smidighed
En undersøgelse har vist, at personer, som sover mellem 7 og 9 timer hver nat, har et højere fugtniveau i huden end dem, der sover 5 til 6 timer. Deres hud er også bedre til at hele skader efter UV-stråling.
Spændstighed
Det kollagen, som din hud skal bruge for at holde sig spændstig, bliver primært dannet, når hudcellerne regenererer, mens du sover.
Sundhed
Når du sover, er der en større gennemstrømning af blod i din hud, end når du er vågen. Det gør hudcellerne bedre i stand til at genopbygge sig selv og reparere følgerne af dagens strabadser.
Artiklen er tidligere bragt i Magasinet Liv d. 26. august 2021.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
