Mille Dinesen guider os gennem 40'ernes sundheds-jungle

Mille Dinesen skulle pludselig tage sin sundhed meget seriøst, da hun fik konstateret en alvorlig sygdom.

Hun prøvede meget, lærte endnu mere, fik vakt en passion og skrev heldigvis ned undervejs. Og nu kan du ikke blot få hendes tips i hendes nye sundhedsbog Min egen vej, men du kan også få dem løbende på hendes helt nye website Balance by Mille Dinesen.

Du har for første gang skrevet en bog – en sundhedsbog. Hvorfor det?

“Det startede egentlig som en opfordring: ‘Kan du ikke skrive de der ting ned, du gør? Det vil vi gerne høre om’. Men jeg skulle være parat til det – også til at fortælle min historie om at blive konfronteret med en alvorlig sygdom, som jeg dog ikke har mærket noget til siden for 15 år siden. Men det betød, at jeg begyndte at tage min sundhed alvorligt, og kan jeg inspirere og motivere andre til at ændre bare en lille ting i deres liv eller til at se, at det alternative også kan noget, så giver det mening for mig at dele.”

Hvad skal jeg bruge den til?

“Det er en inspirationsbog. Jeg er ikke ekspert, men jeg har gjort mig mange erfaringer. Jeg deler mine favorit-opskrifter og simple øvelser med stor effekt, og så lader jeg eksperter forklare fakta. Når det gælder sundhed, findes der ikke quick-fixes. Men hos mig heller ingen løftede pegefingre. Der er både brød og mælk i mine opskrifter. Og en hel masse tanker om, hvad der er det gode liv, for det er det sunde liv ikke nødvendigvis. Hvis du træner dig selv halvt ihjel, er det jo ikke et godt liv.”