Men bare rolig – vi har gode nyheder! Hvis du er typen, der elsker at gå i haven, er du nemlig sikret en masse god motion ved blot at lave havearbejde.
Anlægge bede og terrasser: 400-600 kalorier pr. time
Andre fordele
Du kender nok følelsen af at være øm og træt i kroppen efter et par timers arbejde i haven, og arbejdet med planterne er rent faktisk også hårdt arbejde.
Det positive er, at du bruger og dermed styrker en masse muskler, som du ikke udfordrer til daglig. Det gælder især din ryg, dine arme og dine lår, og dit hjerte får faktisk også en smule kærlighed.
En anden fordel er, at forskning peger på, at folk, der ofte arbejder i haven, har en bedre mavefunktion. Årsagen er, at de udsættes for forskellige bakterier i jorden, og de derfor bliver mere hårdføre.
Det vælter altså med sunde fordele ved havearbejdet, så der er vist ikke så meget andet at sige end god arbejdslyst!
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
