Kvinde drikker et glas rødvin
Nederst i artiklen får du tre tips til, hvordan du kan nyde alkohol og samtidig tage hensyn til dine ledsmerter. © Getty Images

Vidste du det? Derfor øger alkohol dine ledsmerter

Smerter i leddene er en 40+ udfordring, som kan blive særligt udfordret af festlige sammenkomster. Større mængder af alkohol øger nemlig smerterne i dine led. Undrer du dig også? Her får du forklaringen

23. april 2019 af Gitte Høj

Eksperten: Sundhedsredaktør Gitte Høj brænder så meget for din sundhed, at hun er både kostvejleder, psykoterapeut og sundhedsjournalist. Så læg trygt din sundhed i hendes hænder. Besøg Gittes hjemmeside på Healthyyou.dk.

Er du plaget af gigt og smerter i dine led og måske endda på medicin, kan du med fordel være opmærksom på, hvor meget alkohol du nyder – til fester og i det hele taget. Større mængder øger nemlig graden af inflammation i kroppen.

Nyd med sund måde

Du kan derfor med fordel nyde din alkohol med sund måde – og på den måde tage hensyn til dine ledsmerter samtidig. Herunder får du tre tips til, hvordan du kan nyde alkohol med sund måde: 

  1. Gå efter det alkohol, du nyder allermest. Og vælg resten fra.
  2. Drik af et mindre eller slankere glas, end du plejer – eller end resten af festen gør.
  3. Få din genstand til at strække ved at tage små slurke.

Kilde: Gigtforeningen.dk

Artiklen er tidligere bragt i Magasinet Liv d. 14. marts 2019.

Måske er du interesseret i ...

Seneste