Kvinde med hovedpine
© iStock

Dette enkle trick hjælper dig hurtigt af med din hovedpine

Banker og dunker hovedet efter en lang dag på kontoret? Med dette enkle trick undgår du smerter helt uden at tage en hovedpinepille

4. januar 2017 af Maria Broe Trustrup Hansen

Vi kender alle samme følelsen af, at en styg, lille hovedpine kommer snigende, når vi har koncentreret os lidt for længe, eller når vi har siddet foran computerskærmen i lidt for mange timer. 

Hovedet dunker, og du har fundet ud af, at det måske ikke er den bedste idé at bekæmpe bæstet med hovedpinepiller

Her får du et enkelt trick, som ifølge magasinet Pure Wow hurtigt kan hjælpe dig af med hovedpinen.

En blyant erstatter hovedpinepillen

Det eneste du skal bruge er en blyant eller en kuglepen.

1. Placer blyanten eller kuglepennen mellem dine tænder, og hold fast om den med dine tænder og læber (du skal ikke bide hårdt sammen).

2. Hold blyanten eller kuglepennen i munden i to minutter, og du vil opleve, at din hovedpine lettes.

Årsagen er, at øvelsen får dig til at slappe af i din kæbe. Når du er stresset eller har travlt, vil du nemlig ubevidst knuge sammen i din kæbe og mund, og det vil give dig både nakkesmerter og hovedpine. Når du løsner kæben, undgår du spændingerne, og hovedpinen forsvinder forhåbentlig.

Dunker hovedet stadig? Læs med her, hvor vi giver dig to andre øvelser, som kan hjælpe dig med at få bugt med hovedpinen.

Måske er du interesseret i ...

Seneste