Marianns træningsprogram uge 6

Mariann har netop overstået Magasinet Livs Sund & slank-forløb. Træningen har dog ikke helt været, som den plejer denne uge på grund af sygdom. Se hendes træningsprogram her.

24. februar 2015 af Mariann Amdisen

Nu skal det være!

Ikke flere suk og selvbebrejdelser, Magasinet Liv smider den dårlige samvittighed med dig. Vi har nemlig taget to Magasinet Liv-læsere i ed: I 6 uger skal Signe og Mariann følge hver deres sund og slank-forløb tilrettelagt af hver deres sundhedsekspert – og hver uge kan du selvfølgelig følge dem lige her! Læs deres dagbog, tjek deres tal og planer, nu kører sundhedsbussen. Skal du med?

 

“Jeg har for første gang i seks uger overhovedet ikke trænet ud over den bevægelse, der naturligt har været en del af min hverdag. Og det kun sidst på ugen, da jeg lå i sengen de første dage. Det blev dog til to længere gåture.”

 

MANDAG

Syg.

 

TIRSDAG

Syg.

 

ONSDAG

Syg.

 

TORSDAG

Syg.

 

FREDAG

1 gåtur med træner Birgitte Nymann.

 

LÆS MERE Se Marianns træningsprogram for uge 6.

 

LØRDAG

1 lang gåtur alene.

 

SØNDAG

Tid til at komme helt til hægterne.

 

Hende, der har tilrettelagt Marianns sund & slank-forløb med Magasinet Liv, er:

Birgitte Nymann.

Hun er uddannet i idræt og holistisk sundhed, forfatter til et væld af sundhedsbøger, senest til Slankekuren, og ejer af Effektiv Fitness i Farum og København.

Effektivfitness.dk

Birgittenymann.dk

Måske er du interesseret i ...

Seneste