© Creativecommons.org

Derfor bliver du slank af at dyrke yoga

Yoga giver hverken høj puls eller hjælper dig med at forbrænde en masse kalorier – men derfor gør træningsformen dig stadig slankere! Læs hvorfor her

30. juni 2016 af Iform / Amalie H. Bendixen

Yoga styker ikke bare dit immunforsvar og booster din IQ – det kan altså også sætte skub i dit vægttæb, uanset hvilken yogatype, du er.

For selvom du ikke får pulsen meget op i yoga og måske ikke engang rigtig sveder, så kan yoga altså alligevel have en betydning for din vægt.

Du kender det sikkert: Du har prøvet alle mulige former for krævende træning, og du kan bare ikke tabe det sidste – og det er her, yoga kommer ind i billedet.

For højt stressniveau og ubalance i kroppen, kan nemlig hæmme din træning. Kroppen vælger nemlig at holde på fedt og væske, når du er stresset eller din krop er i ubalance.

Det er derfor både godt for krop og sind at dyrke yoga regelmæssigt – og husk det rigtige udstyr, som kan underværker for en god træning.

Måske er du interesseret i ...

Seneste