Strammer dine jeans?
Strammer dine jeans? © The10bestreview.com

Sådan taber du dig 10 kilo

Har du et stillesiddende arbejde, hvor aktivitetsniveauet er lig nul, og vil du gerne smide ti kilo? Så skal du ikke misse dette simple trick!

18. januar 2016 af Gitte Høj

Sidder du på din flade på dit arbejde mange timer hver dag, er her et godt trick: Rejs dig op, arbejd to timer stående om dagen, og efter et år har du tabt 10 kilo. Hvorfor? Fordi skiftet fra siddende til stående øger dit energiforbrug med det tredobbelte.


Gå ikke glip af verdens mest effektive maveøvelse, som du kan lave når og hvor du vil


Få gode tips og tricks leveret direkte til din indbakke


Kilde: Til fods – verdens bedste motion af Mai-Lis Hellénius og Ola Skinnarmo.

Måske er du interesseret i ...

Seneste