Derfor skal du drikke vand med citron

Sæt din forbrænding i top, boost dit immunforsvar og få en pænere hud – listen over fordele ved at drikke vand med citronsaft er lang!

1. april 2016 af Anette Langberg

Citroner er tætpakkede med antioxidanter og vitaminer, og hvis du ønsker at give din sundhed et ekstra boost, kan du gøre klogt i at udskifte morgenkaffen med en kop varm vand med saften fra en citron.

Når du vågner om morgenen, kan et glas koldt vand virke stressende for kroppen efter en nat i hvile, og ved at drikke din citronsaft i et glas kogt vand kan din krop bruge alt energien på at arbejde med de sunde næringsstoffer fra citronen i stedet for at bruge den på at varme vandet op.

8 sunde gevinster ved at drikke vand med citron

1. Et glas citronvand om morgenen hjælper din krop med at udskille affaldsstoffer.

2. Citroner er rige på C-vitamin (cirka 30-40 mg per citron), der er essentielt for et sundt og stærkt immunforsvar.

3. Du får pænere hud af citroner – C-vitamin er med til at udskille affaldsstoffer, og det resulterer i en pænere og mere ensartet hud.

4. Din fordøjelse bliver forbedret ved at drikke saften fra en citron – særligt hvis du har spist fed mad.

5. Citronsaftens indhold af C-vitamin booster din forbrænding og kan være en vigtig medspiller i et vægttab.

6. Syren og pektinen i en citron kan hjælpe med at stabilisere dit blodsukker.

7. Citroner hjælper din krop med at regulere din syre/base-balance.

8. Et glas vand med citronsaft om morgenen er god for din mundhygiejne giver dig frisk ånde.

Måske er du interesseret i ...

Seneste