Afsløring: Så meget skal du svede for dine snacks

En croissant, snickers eller en lille pakke rosiner: Få svaret på, hvad dine snacks koster på træningskontoen

29. maj 2016 af Iform.dk

Er du til riskiks, den gode gamle Matador Mix eller en lækker kaffe latte? Se, hvor meget din yndlingssnack kræver i fitnesscentret.

  • 2-3 riskiks – 25 minutter med støvsugeren
  • 1 lille pakke rosiner – stå op ved hævesænke-bordet hele arbejdsdagen
  • 1 rundstykke med ost – 30 minutters spinning
  • 1 brownie – 1 times styrketræning
  • 1 snickers – 30 minutter i romaskinen
  • 1 kaffe latte – 30 minutters rask gang
  • ½ croissant – 1 time og et kvarters gåtur
  • 1 pose Matador Mix – 5 kilometers løb
  •  figenstang – 23 minutters rask gang
  • 3 kiks – 1 times rask gåtur


Se også, hvor meget du forbrænder, når du træner

Måske er du interesseret i ...

Seneste