3 nemme smoothies
© Tia Borgsmidt

3 nemme smoothies

En iskold og supersund smoothie er en fantastisk dessert, men den tyktflydende drik er også fornuftig morgenmad – især til dem med den lille appetit

3 nemme smoothies
© iStock

Blåbærdrik

Til 4 personer

  • 400 g blåbær
  • 2 tsk vaniljesukker
  • 400 g skyr
  • 4 dl mælk

Kom blåbær, vaniljesukker, skyr og mælk i en blender. Kør til en cremet konsistens.

Tip! Skyr kan erstattes af græsk yoghurt.

3 nemme smoothies
© iStock

Jordbær- og ingefærsmoothie

Til 4 personer

  • 500 g jordbær
  • 2 spsk friskrevet ingefær
  • 5 dl friskpresset appelsinsaft
  • 2 kviste frisk mynte

Skyl og nip jordbærrene. Kom jordbær, ingefær, appelsinsaft og mynte i en blender. Kør til en tyktflydende konsistens.

Tip! Jordbær kan erstattes af hindbær.

3 nemme smoothies
© iStock

Hindbærsmoothie med mandler

Til 4 personer

  • 400 g hindbær
  • 2 bananer
  • 40 g mandler
  • 6 dl tranebærjuice
  • agavesirup

Kom hindbær, banan i skiver, mandler og tranebærjuice i en blender. Kør til en tyktflydende konsistens. Smag til med agave- sirup.

Tip! Agavesirup kan erstattes af akaciehonning.

Måske er du interesseret i ...

Seneste