Synker du også sammen? Det kan ikke undgå at farve vores kropsholdning, når vi altid arbejder i den samme stilling. Du får her råd til, hvordan du retter kroppen op
Et elegant smykke til enhver lejlighed Få 5 nr. af Magasinet Liv + Louise Kragh øreringe for 199 kr. + porto
5 øvelser, der får dine led på gled Vejen til færre ledsmerter for os 40+ kvinder er motion. Og øvelserne her, de er særligt god motion for dine led
Dit immunforsvars absolutte livretter Et forsvar er det bedste angreb. Hellere forebygge end helbrede, ikke? Værsgo: Dit immunforsvars livretter. Så du kan vinke farvel til forkølelse, influenza og host, host, host …
Få dine 40+ led til at køre som smurt igen Vi skal lige i gang, ikke? Men det skal vi så også, for når vi runder de 40+, er det helt naturligt, at det kan føles, som om kroppen nærmest skal trækkes op og rettes ud. Men du kan fint få maskinen til at køre som smurt igen. Eksperterne fortæller dig hvordan og med hvad!
Udnyt resterne fra din hjemmepressede juice Ved du heller ikke, hvad du skal stille op med skrællerne eller frugt- og grøntsagskødet, der er tilbage, når du har lavet juice? Og ender du derfor altid med at smide det ud? Det er der absolut ingen grund til - du kan med fordel bruge de fiberrige rester i madlavningen!
3 øvelser, der øger din kondition Ja, din kondition bliver dårligere med alderen. Men så bliver du jo bare endnu mere stædig og går i gang med at forbedre din kondition med øvelserne her!
Fie har vinterdepression: “Jeg har mest lyst til at ligge i fosterstilling og bare være i fred" Fie har i mange år kæmpet med vinterdepression. Tidligere hjalp arbejdet med rejserne til de varmere og lysere lande hende igennem. Men de seneste par år har hun fundet alternativer
10 vintervaner, der hæver dit humør Uanset om du har vinterdepression, eller dit energiniveau blot er lidt lavere end ellers, er der hjælp at hente. Først og fremmest i naturen. Men også i din seng, i din kalender og ved dit spisebord!
Katja havde ondt i fordøjelsen: “Mine mave var tæt på at gå helt i stå” Katja Hey var konstant oppustet og havde nærmest vænnet sig til det. Til gengæld begyndte hun at blive irriteret over, at kiloene sneg sig ind på hende. Og det fik hende heldigvis til kostvejleder!
3 øvelser, der styrker din balance Vent... vent. Nu er den der! Det kan tage lidt tid at finde balancen, men du skal tage dig tid til at træne den, for den sikrer, at du kan blive ved med at bevæge dig frit.
Har du en vinterdepression? Her er symptomerne Mister du humøret, og går du nærmest i dvale af træthed, når vinteren kommer? Så er du ikke alene. Nogle af os har ligefrem vinterdepression. Tjek, om du har – og hvad du kan gøre for at få humøret og energien tilbage!
4 øvelser, der får dig ned i tempo Hvis dine tanker myldrer rundt, og du har svært ved at slippe dagens oplevelser, så kan yoga måske være den sovepille, du mangler.
Liv tester: Magnesium på dåse Magnesium er muskelafspændende, men kan vi virkelig optage det vigtige 40+ mineral magnesium gennem huden?
Derfor er kokosolie ej blot til solbadning! Hvordan er det nu, det er med kokosolie... Er den også sund for dit indre og ikke kun for dit ydre? Ny sundhedsbog giver dig svaret.
Demens kan forebygges i hvert tredje tilfælde Din livsstil har meget at skulle have sagt over for din hjerne.
Annonce fra Decubal 3 tips til, hvordan du beskytter børnenes hud i kulden Vinterkulden kan være hård ved huden – også hos de små. Læs med her og find ud af, hvordan du bedst beskytter dem.
Sådan får du din mave til at slappe af Problemer med mave, tarme og fordøjelse er udbredt især hos os 40+ kvinder. Det stopper nu!
Sådan tager du på i vægt – på en sund måde Ønsker du at se tallet på badevægten stige frem for at falde? Så har vi her fundet 7 gode råd til dig.
5 små tricks, der booster din energi til de lange arbejdsdage Lidt ekstra energi kan vi alle bruge en gang imellem. Så vi har fundet nogle små, men effektive energi-tricks til dig.
Sådan holder du vægten gennem højtiden Det er faktisk nemmere, end du tror, og helt ærligt – ville det ikke være lækkert, hvis du kunne undgå den klassiske januarkur?
Er du konstant træt? Her er 6 mulige årsager Spørger du tit dig selv, hvorfor du mon er så træt hele tiden?
Ønsker du en glad mave? Sådan får du den – med fermentering Det er oprindeligt en enkel måde at konservere mad på, men det er ren guf for dine tarme. Og så er det både nemt og billigt at gøre hjemme.
Her er 5 overraskende fordele ved at lave planken hver dag Det tager kun ét minut! Vi har fundet de bedste fordele ved at lave planken – der er faktisk ingen grund til at lade være.
3 nemme øvelser, der strammer din bækkenbund Det er øv, men selv en bækkenbund kan blive doven. Det gode er, at selv de mindste knib får den på dupperne igen (og giver dig kraftigere orgasmer!).
Cookiepolitik
